海带肉片三鲜汤? 报道
(资料图片)
主料:海带100克 黄瓜200克 猪肉(瘦)150克
调料:姜5克 酱油3克 淀粉(豌豆)5克 花生油10克 盐3克
做法
1. 青瓜洗www.nfysw.com净，切开边，去瓤切厚片。
2. 海带放在炒锅中，无须下油，烘炒片刻铲起，浸于清水中，浸软后揸干水，切碎。
3. 瘦肉洗净抹干水，切薄片，加入腌料十分钟，放入滚水中灼至半熟，捞起沥干水。
4.烧热炒锅，下油一汤匙，爆香姜，放下青瓜炒片刻，加入水五杯或适量煮五分钟放下海带煮滚，然后放下肉片，肉片熟后，下盐调味，除去汤面之泡,即可盛汤碗内。
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海带肉片三鲜汤? 报道主料:海带100克黄瓜200克猪肉(瘦)150克调料:姜5克酱油3克淀粉(豌豆)5克花生油10克盐3克做法1 青瓜洗净，切
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